Artikel mit dem Tag "Fasten"



STARKES IMMUNSYSTEM · 11. Dezember 2018
"Der Wald tut uns gut." Waldbaden - ein neuer Wellnesstrend oder kann der Wald mehr als Wellness? Waldspaziergänge tun gut - vor allem dann, wenn man die Natur mait allen Sinnen wahrnimmt. Dabei unterstützt dich einen bewährte Methode aus Japan: Shinrin Yoku "Waldbaden". Hier findest du mehr dazu Waldwellness

STARKES IMMUNSYSTEM · 11. November 2018
Bei Kälte mit nassen Haaren raus? Das kann jetzt der Flachleger sein! Der Kopf kühlt rasch runter und damit ziehen sich auch die Blutgefäße der Atemwege zusammen, das erleichtert Viren das Eindringen. Also, erst Haare föhnen und dann Mütze auf! Das selbe gilt für´s Biken und Joggen - bei Kälte Mütze auf und ein Schal vorm Mund! Denn im Winter verliert man an der Stelle die meiste Wärme, die unbedeckt ist und das ist meist der Kopf. Mit einer Mütze kann man verhindern, dass hier zu...

Immunsystem, IB Gesundheit, Fasten in Dresden, Fastenbegleitung, Ernährungsberatung
STARKES IMMUNSYSTEM · 31. Oktober 2018
Fasten, starkes Immunsystem? Wie das? Wenn ich jetzt auf das Thema Faste eingehen würde, könnte ich Stunden darüber reden, da Fasten was ganz besonderes ist. Daher kannst Du gern mehr hier lesen oder mit mir einfach mal Fasten :D

GESUNDHEIT · 20. November 2017
Hey ihr Lieben. In meiner Story hatte ich euch vor kurzem gefragt, ob ihr darauf achtet, was ihr für Wasser trinkt. 59% haben für JA gestimmt, worüber ich sehr erfreut war. Ganz ehrlich, dass hätte ich nicht gedacht 😄 Ich wollte noch von euch wissen, worauf ihr achtet. Wisst ihr überhaupt was ihr da trinkt? Hier ein paar Antworten zu den wichtigsten Fragen rund ums (perlende) Nass: Mineralwasser ist das beliebteste Getränk in Deutschland. Knapp 150 L trinkt der Deutsche im Jahr. Ne...

REZEPTE · 12. Oktober 2017
Lunch Time mit selbstgemachter Spinat-Pesto und Kichererbsen Nudeln aus dem dm. Yummi! Spinat ist reich an Antioxidantien, sehr eisenhaltig und er hat einen hohen Kaliumgehalt. Die Kichererbsen liefern reichlich Proteine, die uns lange sättigen. In der Pesto stecken gute Fette, optimal für das Gehirn und der Sehfunktion, Knoblauch der entzündungshemmend wirkt und sehr viel Liebe ;)! Vor oder nach einer guten Mahlzeit, gehört ausreichend trinken dazu. Das beugt Müdigkeit vor, gerade zur...

GESUNDHEIT · 31. August 2017
"Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." Das lege ich jeden den ich berate ans Herz! Vor ca. drei Wochen hatte ich euch von der Zusammenarbeit mit dem Dr. Nolte erzählt und das er jeden tägliche Bewegung, bis ins hohe Alter, empfiehlt. Darüber war ich sehr angetan, da seine Argumente die richtigen sind, denn mit der Bewegung tun wir unserem Herzen nur das Beste. Meinen Kunden gebe ich es auch weiter (teilweise gehen wir gleich zusammen) dass sie sich...