Artikel mit dem Tag "IB"



STARKES IMMUNSYSTEM · 11. Dezember 2018
"Der Wald tut uns gut." Waldbaden - ein neuer Wellnesstrend oder kann der Wald mehr als Wellness? Waldspaziergänge tun gut - vor allem dann, wenn man die Natur mait allen Sinnen wahrnimmt. Dabei unterstützt dich einen bewährte Methode aus Japan: Shinrin Yoku "Waldbaden". Hier findest du mehr dazu Waldwellness

STARKES IMMUNSYSTEM · 03. November 2018
Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass besonders disziplinierte Freizeitsportler meist seltener krank sind? Das Phänomen ist nicht neu und auch wissenschaftlich gut belegt. Denn: Wer regelmäßig Sport treibt, tut etwas Gutes für sein Wohlbefinden und stärkt zugleich auch seine Immunabwehr. Von moderaten Sporteinheiten profitieren sowohl gesunde als auch chronisch kranke Menschen. Bewege Dich und mach das, worauf Du Lust hast - Laufen, Schwimmen oder Walken. Sogar Spaziergänge und...

GESUNDHEIT · 21. September 2017
Hallo ihr Lieben. Nun sind schon wieder ein paar Wochen vergangen, dass ich mich mal anderes bewegt habe und euch darüber berichten wollte. Nun endlich komme ich mal dazu. Zwei Ringe, 4 Stahlkugeln und 500 g, die sich bei der Fliehkraft beim Schwingen, auf ein Vielfaches erhöht - smovey. Sieht witzig aus, ist aber sehr effektiv und für jedes Alter geeignet. Durch gezielte Balanceübungen kann man das Zusammenspiel der Muskulatur verfeinern. Mit den Ringen aktiviert man, durch...