Ernährungstraining

Für mich ist ein Ernährungscoaching mehr als nur das Erstellen eines Planes und das Vermitteln von Wissen. Eine feste Kundenbeziehung und Jeden als Individuum zu sehen, stehen für mich an erster Stelle. Beratungen und Ernährungskonzepte gibt es sehr viele (sinnvoll oder weniger sinnvoll) doch sind hierbei die wichtigsten Fragen: Was willst DU - Wie kannst DU es umsetzten - Was passt zum  DEINEM Alltag?

 

Ich ermittle an Hand eine Anamnesebogen und Ernährungstagebuch den IST-Zustand deines bisherigen Essverhalten oder Lebensweise. Schritt für Schritt erkläre und zeige ich dir, wie du langfristig zu einer ausgewogenen Ernährung gelangst. Individuell auf dein Alltag, Lebens- oder IST-Situation angepasst. Wir stecken gemeinsam ein realistisches Ziel, was wir stets im Auge behalten.  Essen soll Spaß machen und gut umsetzbar sein.


Individuelle Beratung und Training

Wenn du ernährungsbezogenen Fragen hast, die zur Gesunderhaltung deines Körpers beiträgt oder als Präventionsmaßnahme dienen

 

• Sport: bessere Regeneration, Vorbeugung von Verletzungen, mehr Leistung und Ausdauer

• unklare Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlappheit, Schlafstörungen, Haarausfall oder geschwächtes Immunsystem in den Griff bekommen

•  Stärkung des Immunsystems

• Gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion

• Stoffwechselberstung

• Darmgesundheit

• Nährstoffberatung

• vitalstoffreiche Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und für Kinder

• Intermittierendes- oder Intervallfasten

Ernährungstherapeutische Beratung

 Wenn der Arzt bei dir eine Erkrankung oder Allergie festgestellt hat, die durch eine Ernährungsumstellung behoben oder den Verlauf  gemindert werden kann

• Herzgesundheit und -ernährung (als Präventionsmaßnahme)

• Ernährung bei Erkrankungen z. B. Bluthochdruck

• Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeit und Intoleranzen

Neurodermitis

• Hautgesundheit

• spezielle Maßnahme zur Lymphreinigung

• Ernährung bei Lipödem

•  teilweise chronische Erkrankungen (auf Anfrage)

 

 

Hast Du spezielle Fragen, dann spreche mich bitte an!


 

Ich berate im 1 zu 1 Gespräch oder bequem am Telefon.

 

Ersttermin mit Auswertung des Ernährungstagebuch und Tipps

140 EUR

 

- Beratungseinheiten 65 EUR / h (oder nach Absprache)

- Beratung per Telefon, Email oder WhatsApp 15 EUR / 15 min

 

Melde dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennlerngespräch (ca. 20 Min) an.


Unabhängigkeit ist mir sehr wichtig

...daher lege ich bei meinen Beratungen großen Wert darauf, dich individuell zu beraten. Es findet grundsätzlich kein Produktverkauf statt und ich berate dich unabhängig von diversen Institutionen und Diäten.

Meine Beratungen finden im Rahmen der Gesundheitsprävention statt und werden von den Krankenkassen nicht erstattet.