FASTENBEGLEITUNG

Fasten nach Dr. Otto Buchinger

Cleaning your body, clean your mind.

Fasten kann unglaubliche Kräfte freisetzten, vor allem die körpereigenen.

• Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte

• neues Körpergefühl durch Fasten

• Reset-Neustart in ein bewussteren, gesünderen Ernährungs- und Lebensstil

• Fasten stärkt das Immunsystem

• Abbau von Stress

• Entlastung für Herz-Kreislaufsystem und den Darm

Wie: Fastenkurs für Gesunde nach der ganzheitlichen Methode nach Dr. Otto Buchinger

• 2 Entlastungstage (Umstellung auf die Fastenzeit)
• 5 Tage freiwilliger Verzicht auf Nahrung und Genussmittel
• Gemüsebrühe, Obst- o. Gemüsesaft, etwas Honig, Tee und Wasser
• nach der Fastenzeit mind. 3 Aufbautage
• bewusste Ernährungsumstellung