Meine Fastenbegleitung richtet sich nur an gesunde Menschen als Prävention.

Im Zweifelsfall fragst du bitte dein Hausarzt.

Hier findest du alle Termine in Gruppen Fasten nach Buchinger. Sollte kein passender Termin für dich dabei sein, dann hast du die Möglichkeit zum EinzelFasten.

Fasten nach Dr. Otto Buchinger

Cleaning your body, clean your mind.

Fasten kann unglaubliche Kräfte freisetzten, vor allem die körpereigenen.

• Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte

• neues Körpergefühl durch Fasten

• Reset-Neustart in ein bewussteren, gesünderen Ernährungs- und Lebensstil

• Fasten stärkt das Immunsystem

• Abbau von Stress

• Entlastung für Herz-Kreislaufsystem und den Darm

Wie: Fastenkurs für Gesunde nach der ganzheitlichen Methode nach Dr. Otto Buchinger

• 2 Entlastungstage (Umstellung auf die Fastenzeit)
• 5 Tage freiwilliger Verzicht auf Nahrung und Genussmittel
• Gemüsebrühe, Obst- o. Gemüsesaft, etwas Honig, Tee und Wasser
• nach der Fastenzeit mind. 3 Aufbautage
• bewusste Ernährungsumstellung